高校退学歴持ちが2年遅れで大学生活を楽しむ

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ランニングメモ3日目、4日目

 

 

筋肉痛もとれて、走るのが楽になってきた。

やっと夏の暑さも抜けて涼しくなってきたので走るのがとても気持ち良い。

 

 

だいたい同じコースを一周ぐるりと走る。

距離は3、5キロほど。

 

 

歩いて走ってを繰り返すのでだいたい25分くらいかかる。

 

 

夜だから走ってる感覚が速く感じるけど、

ずっと運動もしていないし、体はなまりまくり。

 

 

 

 

バイト後に気合い入れて走る。

疲れてめんどくさいってなるけれど、全てを吹き飛ばすために走る。

 

モチベーションを一気に上げる方法がyoutubeにあって、とても役に立つから残しておこう。

 

youtu.be

 

 

 

メモ終了。